155日目朝

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 89.4kg 57kg 37% (あと32.4kg) 161cm 89.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 23% 161cm 標準

 » 
2016年03月19日

  • chikaramizu

    2016.03.18
    昨日あり、今朝お通じあり。

    カロリー合計:08:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    %ほど。160cmの人なら88cm、155cmなら約85cmなので、思 ... っくりと歩くときには37%、早歩きのときには50%となる。 普通歩きでは160cmの人なら72cm、15 ... 歩幅を50%に広げて歩くと5%アップ、55%にすると10%アップという計算となります。 歩幅は狭くても長く歩けば効果はあり ... vol.186 - 大股で歩こう ...

    ダイエットラボ
  • 長野・白馬の3スキー場に新設ゲレンデエリア登場、イベント発表

    )。 ●白馬八方尾根スキー場イベント ・12月31日:カウントダウン2015-16 ... 月8日:栂池ヘリコプタースキー&スノーボード ・2016年3月12日~5月5日:栂池自然園スノーシューハイク ... 馬岩岳スノーフィールドには、2016年1月上旬に「TAKEKO パーク」が新設される。TAKEKO パ ...

    ダイエットNEWS
  • 成田エクセルホテル東急

    成田駅 ガーデンで緑いっぱいのナチュラルウエディングを実現。2017年3月まで挙式は特典あり ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
被ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
chikaramizu
chikaramizu

161cm 66.2kg

日記
424
ライバル
42
被ライバル
42