174日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.7kg 48kg 32% (あと2.7kg) 161cm 50.7kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.8% 21% 161cm 体重とBMI

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2016年03月19日

  • junon

    朝食:プルーンジュース
       麻婆豆腐
       鮭ごはん
       白菜と豆腐の味噌汁

    間食:ホットコーヒー

    昼食:旦那の実家で食事 五目いなり 2個
                野菜の味噌汁
                刺身

    間食:鮭おにぎり
       柿の種
       クッキー
       ホットコーヒー

    夕食:実家で食事 寿司たくさん
             ソーセージ
             卵スープ

    間食:生チョコケーキ
       ジュース

    夕飯は実家で父母と子供の誕生パーティーヽ(・∀・)ノ
    食べ過ぎた~(>_<)

    カロリー合計:08:11
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161cm 50.7kg

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