旅行2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 55.7kg 49kg 18% (あと6.7kg) 158cm 55.7kgの体型
    体脂肪 34.8% 32.4% 25% 158cm 標準

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2016年03月17日

  • かず

    アボカド茶の効果か、野菜中心生活のおかげか、旅行中でも快腸♡
    出雲到着、駅前温泉に。今日の体重測定はこちらで体重のみ。
    温泉がめちゃ気持ちよかったので体重減はイマイチでも気になりませんw
    お昼は出雲そば。がっつり三段せいろで美味しく頂きました♡
    出雲大社参拝、稲佐の浜で綺麗な日本海と砂浜を楽しんで、滞在時間8時間の出雲を出発。復路もサンライズ出雲。帰りはラウンジ席をゲットして、駅弁で夕食。部屋飲みして就寝。

    朝食

    バナナ、ヨーグルト
    200kcal(1食分)

    昼食

    三色そば
    500kcal(1食分)

    夕食

    蟹ちらし
    500kcal(1食分)

    間食

    白ワイン、ナッツ
    250kcal(1食分)

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    カロリー合計:1450kcal08:14
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かず
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158cm 54.6kg

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