生後12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.6kg 51.5kg 17% (あと4.1kg) 164cm 55.6kgの体型
    体脂肪 28.4% 25.5% 24% 164cm 平均

2016年03月19日

  • たまちゃん


    レーズンバターロール(マーガリンたっぷりで)3個
    えのきとベーコンの炒め物
    サラダ菜と卵のスープ
    キャベツとツナのカレー風味サラダ
    キウイ
    ヨーグルト
    牛乳

    カロリー合計:08:15
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実践中のダイエット方法

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たまちゃん

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