高野豆腐のベーコン巻き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 71.1kg 65kg 85% (あと6.1kg) 154cm 71.1kgの体型
    体脂肪 57% 35.1% 30% 154cm モデル

2016年03月19日

  • たま @糖質制限

    17日に彼岸入りしましたけど 平日はお墓に行けないので、今日あたり息子が部活から帰ってきたら行こうかな~なんて思っていたら 朝から雨で… 
    これから晴れてくれたら良いけど まだ降るみたいなんですよねぇ。

    ま、行けなかったら 日・月のうちどっちかで行くか~… 近所だし(笑)

    世の中は三連休なんで きっとどこかへお出かけなんでしょうね~

    田舎に住んでいると お彼岸やお盆なんてまとまった休みの時には 逆に来客があるから動けないんですよねぇ~…
    渋滞の中 動く気は最初からナイので その方が諦めついて良いとも言えますけど(笑)

    来客が多い時は 食べすぎ注意ですね^^


    写真は高野豆腐のベーコン巻き~♪
    高野豆腐を鶏ガラ顆粒を混ぜたお湯で戻し、ベーコンを巻いて 巻き終わりを下にしてフライパンに敷いて焼くだけー!

    超、簡単だけど 美味しいです^^
    お好みで胡椒やら七味なんか かけちゃって下さい♪


    ジョージア微糖… 超甘いです(笑)
    ここのところ ブラックばかり飲んでいたせいかもですが~w

    味は専門家じゃないので よくわかりませんが、大きさは丁度良い飲みやすさです。
    100ml当たり糖類2.1gだから 1本260mlだと5.46g

    てか 缶コーヒーのサイズが ちょっとずつ小さくなっていきますね^^;
    前はちょい大きめ缶は 350mlとかじゃなかったですか?


    **********************************
    <昨日の運動>
    プロフに書いてある運動
    後ろ腕あげバイバイ(内・外) 30回×3セット
    ラクやせポーズ プヨプヨお腹(左右10秒×3)・たる尻(10秒×5セット)
    かかと上げ下げ 肩幅50回 大股50回
    スクワット(休憩日)
    プランク(休憩日)
    立ち腹筋(休憩日)

    カロリー合計:08:27
    •  
    • コメント4件
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) こんにちは。

      雨、こちらも昨日、降りました。気候が、安定していないですよね。風邪を召されないよう、温かくされて下さいませ。

      世間は3連休、ですが。月曜日は、出勤です(笑)。皆様、どこかへお出掛けされてみえるんだろうな。

      高野豆腐のベーコン巻き、とても美味しそうですね!高野豆腐って、万能ですから。ベーコン巻きにしても、違和感はなさそう。

      (*´︶`*)
      2016.03.19 14:13
    • あまつぶ あまつぶ
      三連休、全部仕事のはずでしたがギックリ腰でお休み(^_^;) 大分良くなってきたので、月曜日から仕事に入る予定です。

      いつもならこんな早くに回復は無理なんですが、今回は多分整骨院の施術がきつかった反動みたいなので、今朝あたりから大分回復してきました、コルセットしたら大分痛みもなくなったし(治ったらすぐ外さないと腹筋が落ちてしまうので要注意ですが)

      高野豆腐のベーコン巻き美味しそうですね〜♪

      お墓参りといえば、静岡にきてからビックリしたのがお墓に造花を供えてること(゚_゚ でした。なんでも夏は暑くて痛みが早いからだとか‥でも冬場も造花供えてるとこが多かったです。
      たまさんとこもそうゆう風習ありますか?
      2016.03.19 20:41
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > ユキさん

      あら、ユキさん月曜出勤ですかー! お疲れ様です。

      休みの日には ノンビリしようと思っているのに、あれもこれも…と欲が出て 結局 時間が足りなくなるんですよねー困ったもんです(笑)
      2016.03.20 08:07
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > あまつぶさん

      全部仕事の予定だったんですかー!
      ギックリ腰で お仕事入るのも大変ですから この三連休のウチに しっかり安静にしていて下さいね。

      コルセットは ほんとに!
      つけていると楽ですけど それに慣れちゃうと 益々悪化して動けなくなるよ… てのは病院の先生に言われますよね~


      造花はないですね~…

      ほとんどの方が 何代もお世話になっているお寺の檀家ですし… 
      田舎なので、そんなコトをしたら近所中の話題をさらってしまいます^^;
      2016.03.20 08:13
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