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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.3kg 44kg 0% (あと1.3kg) 162cm 45.3kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 美容

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2016年03月19日

  • 葉奈々

    ●午前中
    いちご、
    八朔
    プルーン
    青汁
    カカオバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    出先のイタリアンにて)
    ワイン4杯
    チキンソテー
    サラダなど
    ●夜
    和食の店)
    ビール、日本酒
    おばんざい色々
    BAR)
    ハイボール、ナッツ
    ホテルにて)
    ワイン
    チーズ、ナッツ、カレーせんべい、アテ色々


    友人たちとランチしながらワイン飲んで、
    夕方ホテルはいって、幼なじみとご飯食べて
    その後身内と3人で飲みんで、ホテル帰ってからも飲み食べは続く。


    生理中 カロリー合計:08:30
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葉奈々
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