今日は帰宅後すぐ睡眠

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 82.8kg 76kg 69% (あと6.8kg) 176cm 82.8kgの体型
    体脂肪 24% 19.3% 15% 176cm モデル

2016年03月18日

  • ディヴァンテ

    本日は帰宅後食事してすぐ寝ましたので、後追いで
    記録します。

    体重82.8kg

    うーん、この体重(ハニワ)が多いなぁ。

    連休はお仕事のお勉強をしないといけないので、
    ダイエットがんばりすぎないにようにします。

    あとフィットネスのゲーム、久しぶりにやってみよう!

    カロリー合計:08:30
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