3/19

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42.2kg 38kg 0% (あと4.2kg) 154cm 42.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

 » 
2016年03月19日

  • ねこまる

    昨日から、疲れはてちゃった。仕事で、パワーが、全部吸いとられて、何もする気にならない。今日は、ヨガもやめて、ぐったりしよう。チョコレートを食べて糖分たっぷり補給して、太りました。けど、ぐったりしたので、糖分は必須だったわ。

    カロリー合計:08:54
    •  
    • コメント3件
    • やえ桜 やえ桜 こんにちは。

      体調は、いかがですか?

      糖分が必要な日がありますよね。

      ゆっくり休んでください。
      2016.03.19 13:47
    • ねこまる ねこまる > やえ桜さん
      こんにちは。私は太りました。もう食べなくては、いられないんです。4月まで、ダイエットは中止かなぁ。今月は決算月なので、仕方ないね。
      2016.03.19 13:53
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) こんにちは。

      3連休、思い切り、のんびりとされて下さいませ。時期的にも、お忙しい頃。お互いに。メンタル面も大切にしつつ。程々に、頑張って行きましょう。

      (*˘︶˘*)

      ある程度、ゆったりと構える事の大切さを、ねこまるさんに教えて頂き…気持ちが楽になりました。有難うございます!お言葉が、スーッと、沁みて行きましたね。

      素晴らしい週末になりますよう、願っています。
      2016.03.19 14:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    れがわかると普段の食事を選ぶときにエネルギー量が高いものを自然と避けるようになったり、エネルギー量が高いものを食べる回数や量が減るようにな ... やすいことがわかれば、食べないで我慢するのではなく、選び方を変えればよいことがわかる。 そして、運動をした ... ほうがよいですか? 太らないために食べてはいけないものはないというのが基本的な考え方です。問題になるのは食べ ... vol.219 - 食生活を記録しよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    くれます。 櫻井さん:うちは朝ごはんを食べる時間がなく、食べないよりはましと思ってチョコ ... 。それを見て、下の子も真似して残すようになってしまいました。女子の痩せたい願望と食べさせたいと ... 時間の最初にアニメーションがあって、関心をもたせてからゲームでさらに楽しく学べるようになっています。たとえば「好きなものだけ食べちゃいけない ...

    ダイエットNEWS
  • アートホテル上越

    高田駅 10月からリブランドオープン!特別な一日をたっぷり楽しむウエディングを叶えよう ... アートホテル上越 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
オートミールダイエットコミュニティ
“オートミールダイエット”で、綺麗になりませんか?オーソドックスなやり方(下記の通り)から、アレンジまで...
ダイエットが続かない人!
痩せたい!と言いつつ美味しい物はやめられないない(つД`)運動もだるい(つД`)でも痩せたい(;_;)そ...
適当同盟
『ダイエットは適当が一番』これが私が出した結論です。よく、本気でダイエット、一生懸命と聞きます。私は前回...
ライバル - 全てを見る
  • さくらんぼ先生
  • ゆの
  • なちゅ
  • サカナ@MEC食*
  • やえ桜
  • ちくりん
  • debuuu
  • 北杜
  • たろん
  • Ringo-banana
  • u★
被ライバル - 全てを見る
  • れみ
  • ゆいゆいママ
  • なちゅ
  • ゆの
  • サカナ@MEC食*
  • Hopeママ♡
  • 北杜
  • tiffany
  • やえ桜
  • debuuu
  • やま
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
ねこまる
ねこまる

154cm 39.8kg

日記
238
ライバル
14
被ライバル
19