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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.7kg 51kg 10% (あと5.7kg) 165.8cm 56.7kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.8% 26% 165.8cm モデル

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2016年03月18日

  • ぐりこ

    朝→ミックスサンド 昼→コンビニおにぎり、カップそうめん(ミニ)、ヨーグルト 夜→枝豆、こんにゃくの煮物、生クリーム大福、揚げせん、豆乳

    カロリー合計:09:27
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実践中のダイエット方法

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