2-4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.5kg 44kg 25% (あと4.5kg) 157cm 48.5kgの体型
    体脂肪 27% 23.9% 20% 157cm 標準

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2016年03月19日

  • はるはる

    今日は少し減ってたけど、まだ昨日の増加のショックが抜けきれない…
    体脂肪率は減ってて、なんか身体を見る感じ48.2㎏の時より身体のラインが引き締まってる?
    体重増えたけど、筋肉ついたから良いや!

    今日はバナナと無脂肪乳の日ー!
    1番お腹が空くから空腹との戦いの日(泣)
    でもバナナと牛乳大好きだから久しぶりに食べられて嬉しい*\(^o^)/*

    今日も1日頑張るぞo(`ω´ )o

    カロリー合計:09:36
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はるはる
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