356日目です

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 59.8kg 56kg 80% (あと3.8kg) 168cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 平均

 » 
2016年03月19日

  • おたふく

    朝食

    塩パン
    バナナ
    ハトムギ茶


    おやつ

    明太子ぼんち揚げ
    マドレーヌ


    昼食

    あんかけ醤油ラーメン
    ごはん


    おやつ

    ミルキー

    チョコレート


    体重えらいことなってもうてるのに、規制きかず、食べてもうてるわ(T^T)


    夕食

    ハム
    野菜スティック
    サラミ&バジルチーズ
    アイスクリーム4個
    ビール
    ワイン


    夜食

    ハム
    サーモンたたき
    ぼた餅



    カロリー合計:09:46
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 3連休はゆっくり出来そうですかー?
      ( ๑⃙⃘ᵒ ૩ᵕ๑⃙⃘ )♡
      2016.03.20 06:01
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      休みは今日だけ~
      シフト制やねん(^^;)

      はむ子さんは連休明け、新社屋やったね~
      きれいなとこで、気持ち良く働けるやん(^_^)ノ

      2016.03.20 09:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... 類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】グロかわ魔女スイーツが登場!新デザートブッフェ開催中「 ヒルトン東京」

    バーのマカロン、シナモンやパンプキンのカップケーキ、チョコレートファウンテンや各種アイスクリーム ... プキンと胡桃のケーキ」、「スイートポテトマドレーヌ ロリーポップ」、ラムレーズン、ダークチョコレートなど3種類のフレー ... するプリンセス」シリーズの第3弾にして最終章となる新デザートブッフェ「魔法にかけられたプリンセス」が開催中だ。 ヒルトン東京エグゼクティブペストリー ... 【3時のおやつ】グロかわ魔女スイーツが登場!新デザートブッフェ開催中「 ヒルトン東京」 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ ロワレーヌ

    藤枝駅または焼津駅 大聖堂のスケールを実感。先輩イチオシ/フルコース無料試食、ドレス&和装試着も開催 ... ベルヴィ ロワレーヌ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
アラフィフで語りましょう
40代半ばから50代になるアラフィフの方で、更年期の事とか、親の介護の話とか…もちろんダイエットや、アン...
身長over165
はじめまして。私は167センチです。ずーっと、自分は背が高いからほかの子より多少体重が重くてもいいかなー...
40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方
昔からダイエットしてはリバウンドの繰り返しMAXの時なんか108㎏ いろんなダイエットして増えたり減...
ライバル - 全てを見る
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • クロ
  • gon-mei
  • moco 意思あるところに道は開ける
  • umi
  • グミコ
  • ひろこ
  • うめびしお
  • はむ子
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • だいずちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • クロ
  • gon-mei
  • 向日葵子
  • moco 意思あるところに道は開ける
  • ぷい
  • umi
  • ひろこ
  • うめびしお
  • 愛
  • ゆりくま
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
おたふく
おたふく

168cm 60kg

日記
376
ライバル
13
被ライバル
20