59kg台キープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.2kg 50kg 16% (あと9.2kg) 155cm 59.2kgの体型
    体脂肪 33% 0% 27% 155cm モデル

2016年03月18日

  • もみーちゃん

    朝 有明ハーバー2個 コーヒー クッキー
    昼 豚汁(野菜たっぷり)チーズトースト
    夜 豚汁に長芋すいとん トースト半分
    オレンジ
    今日はトーストを毎食食べたからカロリー多めかもしれない。
    間食は今日も我慢できた!
    夕方にココアミルク一杯飲んだ。

    カロリー合計:09:55
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実践中のダイエット方法

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もみーちゃん

155cm 58.4kg

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