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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.3kg 50kg 26% (あと13.3kg) 165.8cm 63.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 標準

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2016年03月19日

  • あみ

    減った減った♪このままいけば、なかなか切れなかった63㌔切れる日も近いかも?!

    今日の目標体重62.8
    結果63.3 前日比-0.4

    目標に届くにはあと数日かかりそうだけど、100gダイエットやっぱりすごい!

    魔の三連休。毎週気が抜けてしまうけど今週はがんばるぞー!


    今日の食事

    9:20 厚揚げキムチチーズ100g

    10:40 トンカツ80g

    12:40 厚揚げ大葉キムチチーズ100g

    16:00 キムチ納豆大葉100g

    19:40 レタスツナ豆腐アボカドのサラダ100g

    カロリー合計:09:58
    •  
    • コメント2件
    • HARUMI HARUMI いい感じ♡

      3連休一緒にあの食欲から逃げ切りましょう♡
      2016.03.19 11:19
    • あみ あみ ありがとう♡

      うんうん!がんばりましょう♪
      2016.03.19 11:39
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実践中のダイエット方法

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あみ

165.8cm 65.4kg

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