買ってしまった 笑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.3kg 80.9kg 58kg 19% (あと22.9kg) 164.4cm 80.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.4cm 平均

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2016年03月19日

  • nasi

    久しぶりの日記 笑
    最近は、雨降ることが多くて
    ウォーキングをサボりがちだったので
    少しでも汗を出したいが為に
    買ってしまった・・・

    サウナスーツ!!

    寝てる時につけてると
    ちゃんと汗かいていて嬉しい(o^^o)

    でも、着けているときは
    家族に宇宙人って言われます 笑

    ご飯も炭水化物制限をしていたのが
    便秘へと繋がってしまって
    少しだけ(お椀の1/3くらい)食べるのに変更!

    それからは、治っているので
    ゆっくりだけど、体重も減ってきてる
    よかった(o^^o)


    カロリー合計:10:02
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