料理記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.9kg 40kg 36% (あと1.9kg) 150cm 41.9kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年03月19日

  • りん

    昨夜は
    娘がシャカチキとナゲットを買ってきてくれたのでお肉料理はな~し

    残り煮物
    残り春雨サラダ
    ポテトサラダ
    めかじきとレンコンのスイマヨ炒め
    ピリ辛砂肝
    イカと長いものバター醤油炒め
    冷やしたぬきうどん
    キムチ・わかめ・きゅうり和え
    ちくわのシソチーズクルクル
    チーズはんぺん

    ピザポテチ食べて~
    毎度旦那がスナック菓子を出す。

    シロクマアイスを娘と食べて~
    (旦那が買って来た)

    ビール2L位かな?
    赤ワイン2/3位
    缶酎ハイ350ml
    ウイスキー水割り


    今日は雨。。。旦那も先日の事もあるし、蛇口の修理の人も来るし、カメ子がご飯食べなくなったので夕方は病院に行く予定だしと楽しい事何にもない土曜日になりそうです。

    昨日は結局踏み台昇降しなかった。
    今日はスクワットとかかと上げ位はやっておこう!
    書かないとやらなくなりそうなので~

    皆様は楽しい土曜日を♪

    カロリー合計:10:03
    •  
    • コメント2件
    • にゃお にゃお こんちわん❤

      カメコ大丈夫かしら?
      ダイエット中ならいいけど…

      何ともないことを祈るよぉ

      昨日の夕食もグーだねぇ

      ハムのお花と、ちくわクルルン1回やってみるよぉ

      では良い週末を~
      元気出してねっ
      2016.03.19 13:16
    • りん りん > にゃおさん

      卵が5つも出来てたので促進剤を打って貰って
      無事産卵し復活してます。

      2016.03.22 20:43
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