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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.9kg 53kg 27% (あと2.9kg) 166.2cm 55.9kgの体型
    体脂肪 25% 27.9% 20% 166.2cm 標準

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2016年03月19日

  • よぴかわ

    昨日のこと

    朝:白湯
    昼:ワッフル
    夜:じゃーまねと飲み。笑

    何食べたけな。
    ビール3杯焼酎ロックで4杯
    チキン南蛮
    揚げたこ焼き
    枝豆
    シーザーサラダ
    ぶりの刺身

    かしら。

    でぶだわwww

    カロリー合計:10:05
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実践中のダイエット方法

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よぴかわ
よぴかわ

166.2cm 55.5kg

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