94.8kg 48% 17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 94.8kg 91.5kg 0% (あと3.3kg) 163cm 94.8kgの体型
    体脂肪 47.3% 48% 29% 163cm 理想

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2016年03月19日

  • キュゥ

    夜95.6kg
    昨日
    アドラー心理学の
    嫌われる勇気
    オーディオブックで読了。

    半分くらいは自分が思っていたことなので、思ったより受け入れやすい。
    特に共同体感覚は、
    宇宙も自然も含め、
    過去や未来、生物や無生物含めた全てって。
    ネイティヴアメリカンの
    「人は山と蟻の間だ」
    と一緒やん。

    自分を変える勇気。
    なんども聞き返して、がんばろー。

    あと、
    昨日は実家に帰った。

    家族が乾燥肌で悩んでた。
    乾燥肌対策って、
    なにがあるんだろー

    カロリー合計:10:18
    •  
    • コメント10件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 頑張ってるねー! 2016.03.19 17:37
    • はむ子 はむ子 らいばる登録あざンす

      追加しない方が良かったのかな

      とプロフ見て思ったりもしましたがー

      宜しくお願いしまーす
      (。・Д・)ゞ
      2016.03.19 18:35
    • キュゥ キュゥ 黒崎さん>ありがとうございます^^

      はむ子さん>よろしくお願いします^^
      2016.03.19 19:33
    • minami minami
      ライバル登録ありがとうございます♡

      こちらかは登録はしないほうがいいのかな…時々覗かせていただく程度にしておきますねପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

      私は今ゆるゆるダイエットしてまして頻繁には更新しておりませんが…
      よろしくお願いします♡
      2016.03.19 21:01
    • りぃ りぃ ライバル登録ありがとうございます!
      ٩( *˙∀˙*)۶

      こちらからはしない方がいいのかな?
      よろしくお願いします♪
      2016.03.19 21:29
    • キュゥ キュゥ minamiさん>
      お心遣いありがとうございます。
      ゆっくりで大充分です!
      よろしくお願いします。

      りぃさん>
      お心遣いありがとうございます!
      よろしくお願いします♪
      2016.03.19 21:58
    • はる はる おはようございます♪
      ライバル登録ありがとうございます(*^^*)

      こちらからはしないほうがいいのかな?
      よろしくお願いします(^-^)/
      2016.03.20 05:10
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      ライバル追加、ありがとうございます。

      私からもコメントを出来たら嬉しいから、私からもライバル登録出来たら嬉しいです。

      よろしくお願いします
      2016.03.20 06:29
    • キュゥ キュゥ > はるさん
      お心遣いありがとうございます!
      よろしくお願いします^^
      2016.03.20 10:54
    • キュゥ キュゥ > やえ桜さん
      すいません!
      スタンスが違うのにライバル登録させてもらってました。
      ライバル登録解除させていただきました。
      コメントしないと、とDCに張り付いて仕事をおろそかにするのを今年はやめたいのです。大変申し訳ありません。
      ダイエット方法は違いますが、応援しております!
      2016.03.20 10:59
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