便秘が原因

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.2kg 57kg 0% (あと4.2kg) 164cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 標準

2016年03月19日

  • みほちゃん

    この一か月、便秘気味で体重が増えてしました。
    ヨーグルトを食べ続けていましたが、オリゴ糖の不足からつまりっぱなし。
    おまけに平日の運動不足も原因しています。
    これからは、夜の散歩も心がけます

    カロリー合計:10:47
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みほちゃん
みほちゃん

164cm 61.8kg

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