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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 56.6kg 53.5kg 32% (あと3.1kg) 160cm 56.6kgの体型
    体脂肪 32% 30.6% 22% 160cm 平均

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2016年03月19日

  • mimi

    ルナルナによると痩せ期に入りました…でも今日は1日ぐったりでずっとうちにいました。


    トースト
    目玉焼き
    ウインナー
    サラダ
    ザクロ



    はんぺんチーズはさみ焼き
    ごはん
    豆腐サラダ
    煮物、鍋残り
    ハイボール

    間食
    チョコサンドクッキー4枚
    レモンクリームサンドビスケット3枚

    カロリー合計:11:19
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実践中のダイエット方法

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160cm 55.9kg

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