ダイエットおやすみ前に!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.2kg 48kg 19% (あと6.2kg) 162.6cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.6cm モデル

 » 
2016年03月19日

  • ゆるこ

    ダイエットおやすみ前の体重に戻せましたー!
    やったー*\(^o^)/*

    2日間、無駄に食べないようにしながら(してたけど)半身浴をしただけなのに…(;_;)
    お湯に浸かるって大事ですね*\(^o^)/*
    いつもコメントしてくださるライバルさんたちに感謝です♡

    最近少しおやすみがちでした…
    増えると記録つけるの嫌になるタイプなので(;_;)
    これからは毎日つけたいと思います!
    どんどん落とすぞー*\(^o^)/*

    カロリー合計:11:43
    •  
    • コメント4件
    • エマ エマ おめでとうございます!!
      すごいですー!!
      私も増えたら書きたくなくなるの
      わかります(ーー;)
      毎日自信持って書けるように
      意識していきます!
      がんばりましょうねー!
      2016.03.20 00:08
    • 未央 未央 確かに増えると記録もさぼりがちになる〜笑!
      私もですよー!それで、いつしかドロップアウトしちゃう!
      ので、うまくいかない時も逃げ出さないように頑張りたいなって毎日日記更新目指して継続してます^_^
      お互い、痩せたいしダイエットがんばろーね!
      2016.03.22 20:55
    • ゆるこ ゆるこ > エマさん
      しばらく日記をサボってました…!
      毎日書くって決めたばかりなのにお恥ずかしい(;_;)
      私は平日増えやすくてついサボってしまうんですが、それでも書けるようになりたいです…笑
      2016.03.27 16:25
    • ゆるこ ゆるこ > 未央さん
      ドロップアウトしかけてました!
      でも休んでる間も未央さんやライバルさんのことを思い出して頑張れました!
      これからも頑張るのでよろしくお願いします♡
      2016.03.27 16:27
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    。 余分なものを食べないようにするには、何から始めればよいですか? 無駄に食べないように ... 気持ちが抑えられ、余計なものを買わないようになります。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... きには、間食しにくくなるのはもちろんだが、空腹時に運動をすると、軽い運動量であってもダイエット効果が得やす ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... いからだと思います。体重を毎日測り、記録するようになって朝から一喜一憂していますが、この体重 ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • れもーな
  • 未央
  • ぶたさん
  • まいまい
  • みーちぇる
  • エマ
  • みと
  • こまこ
  • c♡
被ライバル - 全てを見る
  • 未央
  • れもーな
  • ぶたさん
  • まいまい
  • みーちぇる
  • エマ
  • c♡
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ゆるこ
ゆるこ

162.6cm 52.9kg

日記
19
ライバル
9
被ライバル
7