☆2016.03/18☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.6kg 48kg 19% (あと9.6kg) 162cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 平均

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2016年03月18日

  • なぁぶぅ

    朝*肉じゃが、ご飯

    昼*かき揚げ、ほうれん草のおひたし、もやしとしその梅肉和え、かき玉汁、ご飯

    夜*うどん


    4.5㎞のウォーキング( ^ω^ )

    カロリー合計:12:08
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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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