14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.9kg 43kg 18% (あと4.9kg) 152cm 47.9kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 標準

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2016年03月19日

  • みいた


    甘酒100
    キウイ、グレープフルーツ、みかん100
    納豆ごはん100
    きんぴら100
    400


    ごはん150
    魚80
    きんぴら150
    400

    チョコ、かんてん100


    ブラン350

    カロリー合計:12:20
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実践中のダイエット方法

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みいた
みいた

152cm 44.7kg

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