39日目☆土曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.1kg 50kg 38% (あと2.1kg) 159.7cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm 理想

2016年03月19日

  • リコピン


    *スムージー(リンゴ、バナナ、人参、ブロッコリー、かぶの葉っぱ)
    *ぼんの残り



    *温泉卵
    *ブロッコリー
    *エリンギのミートソースあえ
    *納豆



    今日は飲みだー!!!!

    昨日まで?塩抜きしてましたが、、

    今日の朝、口のなかに口内炎ができていた


    なぜやがな…

    カロリー合計:13:55
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159.7cm 53kg

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