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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 52.8kg 50kg 62% (あと2.8kg) 164cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 21% 0% 164cm モデル

 » 
2016年03月19日

  • kapuamaeole

    あれ?消えてる>_<

    今日は雨でrunできなかったので、市の体育館のトレーニングルームが1時間190円で使用可能との情報をゲットしたので行ってみた!!

    うーん。
    1時間はルームランナーやりたいし、筋トレもしたい。
    でも、子供を預けてきてるし…2時間もいれない>_<

    ま、こんなもんかと。
    良い汗かけました。

    雨の日とかジムがお休みの日はいいかな。
    また行こっと。

    そして、最近減りが悪い。
    食べてるもんなーT_T

    ゆっくりゆっくり。

    運動

    ルームランナー
    8km
    ダンベル筋トレ&サイドプランク
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:16:10
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