3/19▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.1kg 45kg 44% (あと1.1kg) 155cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年03月19日

  • なおちゃん


    今日も泣いてしまった...
    我慢できなかった...
    今は試練のときなのかな?
    頑張るしかないよね(T_T)


    起床後測定▶︎体重46.1kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎テリヤキチキン風ツナトースト5枚切1枚、100%アップルジュース200ml、ダノンビオ芳醇いちじく1個

    昼▶︎チョコパイロイヤルミルクティ2個、カフェオレ270ml

    間▶︎パイナップルグミ1袋

    夜▶︎カレーパン1個、シーザーサラダ

    カロリー合計:17:39
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