20160319

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.3kg 47kg 0% (あと9.3kg) 160cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

 » 
2016年03月19日

  • skr








    バナナ半分ミルク150

    16:30
    バナナ半分ミルク150
    マカロン 90

    夜18:00
    餃子3つ 150kcal
    キャベツ半分ツナの炒め物220kcal


    合計760kcal

    カロリー合計:18:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    肉・リブロースは約370kcal、豚肉・肩ロースは約200kcal、豚肉・ももは約145kcal、鶏 ... 肉・もも(皮つき)は160kcal、鶏肉・もも(皮なし)は約93kcal、鶏肉・ささみは約85kcal ... 含まれています。レタスでは17mgとなりますが、緑黄色野菜のほうれん草のビタミンCは19mgです。β‐カロテンはキャベツでは50 ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 森永乳業とタニタがコラボレートしたアイスが登場

     森永乳業は、タニタとコラボレーションしたアイス「タニタの100kcal アイス ミルクバニラ&は ... つくりだした。1個あたり100kcalで、3種類すべてに「ミルクオリゴ糖」と「食物繊維」を配合している。  ま ... 脂肪計タニタの社員食堂」を発売したタニタの協力を得て、「タニタの100kcalアイス」を ...

    ダイエットNEWS
  • アヴェニールクラス TOKYO

    JR池袋駅 【ワンフロア貸切×150名着席可】池袋駅徒歩2分の新会場。最大120万円の特典付! ... アヴェニールクラス TOKYO ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • roca
  • みか
  • あかよめ
  • れんれん
  • なぎ@MEC食
  • 曖昧
  • 華波
  • さくら
  • るり
  • もりゆ
  • くりよー
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • れんれん
  • あかよめ
  • なぎ@MEC食
  • るり
  • あおい
  • めも
  • tanuko-sp
  • BOB
  • ちゃぴ
  • チリコ
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
skr
skr

160cm 55.5kg

日記
117
ライバル
55
被ライバル
32