酢しょうが

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 76.5kg 70kg 78% (あと6.5kg) 179cm 76.5kgの体型
    体脂肪 36% 18% 15% 179cm 平均

2016年03月19日

  • マスクマンZ

    女房が「酢しょうが」を作りましたよ。
    テレビでやってたんですって。

    血圧や血糖値が下がって、
    「血管年齢」が若返るのだそうで。

    みじん切りにした生姜を100グラム。
    お酢を100ml。
    ハチミツを20グラム。

    それを混ぜて、1日大さじ1杯を目安に食べれば、
    2週間で効果が現れる人もいるんですって。

    カロリー合計:18:25
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