1,813日目(2016.3.19.Sat.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 47.8kg 45kg 78% (あと2.8kg) 152cm 47.8kgの体型
    体脂肪 30.2% 152cm 理想

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2016年03月19日

  • ピーチ

    朝)バナナ(1本)、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、
    間)コーヒー、
    昼)回転寿し(6皿)、卵焼き(2皿)、みそ汁、ポテトフライ、アイスクリーム、
    晩)水、

    カロリー合計:18:38
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