3月19日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.4kg 45.4kg 43.6kg 35% (あと1.8kg) 156cm 45.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年03月19日

  • どらせな

    スクワット90回。夜外食パスタ。
    夜の炭水化物はしっかり体重に反映される…。

    カロリー合計:19:42
    •  
    • コメント2件
    • エミリ エミリ 初めまして、今日からダイエットブログ始めました、エミリです(^○^)
      同体型なので勝手にライバル視します!
      スクワットめちゃ良いですよね!
      90回すご…(O_O)
      体脂肪率教えて欲しいです!
      2016.03.20 02:05
    • どらせな どらせな > エミリさん
      ライバル登録させてもらいました。40近くで、なかなか体重が落ちず、代謝が下がってるのを痛感してます。
      体重の割に、胸が大きく、お腹回りにもお肉がしっかりついてるので、かなり見た目ぽっちゃりに見えるのが悩みです。体動かすの、頑張りたいと思ってます❗
      2016.03.20 21:41
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どらせな
どらせな

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