今日は雨。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 124.6kg 113kg 4% (あと11.6kg) 168.8cm 124.6kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.5% 40% 168.8cm 標準

2016年03月19日

  • にゃおなお

    散歩はなし。家でのんびり過ごした。
    一応、買い物に行ったが、野菜やホタテなどの貝類を。
    明日はキャベツと卵を買わなきゃ。

    歩数は1303歩。
    まったく歩いてません。

    夕飯は、硬めに茹でたキャベツのお浸し、新玉ねぎとわかめのサラダ。

    明日の体重は減ってるでしょう。

    軽く頭痛がしてます。天気が悪いからでしょうか?
    薬を飲むまでではないので、様子見です。
    早くスッキリしたいです。

    カロリー合計:19:47
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