*20日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.4kg 45kg 14% (あと21.4kg) 158.5cm 66.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 0% 158.5cm 理想

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2016年03月19日

  • あいりん

    今日は久々の美容院行ってきた◎
    黒髪ロングの前髪ぱっつんから、
    パーマかけて茶髪のベリーショートに
    大変身\(^o^)/

    これで、顔のでかさにも意識がいって、
    さらに頑張れる!!(はず。笑)


    でも美容院で、お昼ご飯出してくれたんだけど、、、
    めちゃくちゃでかいオニギリ2つ、、、
    あと、デザートにドーナツ…

    一旦食べたら歯止めがきかず、帰りにチーズケーキとホワイトチョコミントドリンク(;o;)

    最近良い感じに体重減ってたから油断した(泣)

    なので夜はなし!!!!


    気を引き締めます!!





    ご飯150グラム
    銀だらの照り焼き
    松前漬け


    こんぶのオニギリ(大)
    肉そぼろのオニギリ(大)
    高菜

    間食
    ドーナツ
    ホワイトチョコミントドリンク
    チーズケーキ

    生理中 カロリー合計:20:08
    •  
    • コメント2件
    • すぽんじ(退会済み) すぽんじ(退会済み) だいぶバッサリ
      切られたんですね(๑´罒`๑)
      髪型変えるだけでも
      すごく気分あがりますよね♡
      そのチーズケーキ
      めっちゃ美味しそうです(✿^^✿)
      2016.03.19 21:39
    • あいりん あいりん > すぽんじさん
      小学生ぶりにこんなに短くしました~◎
      洗いやすいしすぐに乾くし楽チンです!!

      チーズケーキ美味しかったーー!
      でも、やはり甘いもの食べちゃうと歯止めが聞かなくなる(泣)
      2016.03.20 23:07
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