断食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 57kg 48kg 24% (あと9kg) 162cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年03月19日

  • kana_k

    57キロと増えてしまったので今日だけ断食しました
    昨日食欲押さえきれなく、自分に甘いと実感

    今月中に52キロになるぞ‼
    この気持ちのまま頑張ります‼

    カロリー合計:20:22
    •  
    • コメント2件
    • エマ エマ 断食私辛くてできないんですよね(ーー;)
      すごいですね!
      52キロ!理想ですね^ ^がんばりましょう!
      2016.03.20 00:12
    • kana_k kana_k 私も無理なタイプですが、ノートに予定を書いてもし食べたら、罰金
      って感じでクリアしました*
      一緒に頑張りましょう(о´∀`о)
      2016.03.20 21:19
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