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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 58.7kg 55kg 36% (あと3.7kg) 170cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm モデル

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2016年03月19日

  • yacco

    朝 コーヒー
    昼 ブロッコリー 長ネギの味噌汁
    ご飯 小盛り
    間食 カシューナッツ 8個 に抑えた!
    夜 キャベツのカレー粉炒め


    今日は娘の希望でドラえもんを観に行く事に。家でも外でも家事でもいいから、がっつり運動したかったのに…(−_−;)
    仕方ない。何れは行くのだから。
    もちろん ポップコーンは回避し、アイスティーで我慢!

    感想は、、泣けた〜T_T 感動しましたT_T ドラえもん。素晴らしいーT_T

    そんな今日はリセットDAY!
    いつもより少量&ヘルシーな食事で乗り切りました!

    カロリー合計:20:41
    •  
    • コメント4件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) おつかれ!

      うちも、明日か明後日にドラえもん行く予定よ(^w^)

      リセットできたね!
      私もいつもよりヘルシーにできた。寝るまでもう、食べないぞ。
      2016.03.19 20:45
    • yacco yacco > シナモンさん
      本当ですか^ ^ 泣けました 笑
      こころの中いつもいつも描いてる〜♩
      いいですね>_<

      お互いリセット頑張れましたね♥︎
      明日も頑張りましょうね‼︎

      2016.03.19 20:50
    • 橙 素晴らしい

      私だったら迷いなくポップコーンをチョイスしちゃいますね(^w^)

      昨夜10時くらいにサーターアンダギーもどきを食べちゃったので、私も今日はリセットデーですo(^-^)o

      無理なくサボらずコツコツいきたいですね(o^∀^o)
      2016.03.19 20:53
    • yacco yacco > 橙さん
      ポップコーン回避できました^ ^
      館内良い匂いだったなぁ (@ ̄ρ ̄@)
      せっかく我慢したんだから!とその後良い効果に繋がりました^ ^
      明日まで持続します様に、、
      橙さんもリセット成功との事!
      お疲れ様でした!^ ^
      2016.03.19 21:08
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