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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 67.2kg 56kg 43% (あと11.2kg) 151cm 67.2kgの体型
    体脂肪 39% 35.7% 25% 151cm モデル

2016年03月19日

  • ゆきうさぎまる

    一週間分の食料まとめて買出しの日なのに、雨とはなー。
    暖かかったけど。

    ......................................................
    ★移動距離:2.74km  
    ★歩数:5326歩  
    ★ストレッチ:5分  
    『Sworkit』「全身ストレッチ」
    ★ヨガ:10分
    『毎日ヨガ』「毎日お腹引き締めヨガ」10分コース

    カロリー合計:1210kcal20:42
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