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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.6kg 55kg 35% (あと4.6kg) 162.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

 » 
2016年03月19日

  • 柚子飴。

    今日は検診。
    あまり増えずにいけた^_^

    ー食事ー
    【朝】なし
    【間食】オルゾーラテ ひぎりやき
    【昼】ラーメン 餃子
    【間食】チョコ源氏パイ
    【夜】お好み焼き

    カロリー合計:21:13
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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