562日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.2kg 53.5kg 10% (あと6.7kg) 156.5cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 平均

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2016年03月19日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    カレーライス・福神漬け・ヒレカツ

    【間食】
    クッキー・コーヒー

    【夜】
    オムライス・大根のコンソメスープ・カニ風味サラダ

    カロリー合計:21:18
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☆ぺん太

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