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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.7kg 40kg 1% (あと18.7kg) 161.5cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.5cm 体重とBMI

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2016年03月19日

  • Tiffany

    今日はウォーキングができなかったから、代わりにエアロビクスを50分と腹筋、背筋、ストレッチ、スクワットを30分!
    合わせて八十分運動しました✅!!
    めっちゃ汗かくし、お腹いたいし辛いけど、一気にウエストがきゅって絞まってくれて、やる気が出る!

    生理中 カロリー合計:21:32
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