42日目→3/19〜スリム美人への道〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.5kg 78.4kg 55kg 20% (あと23.4kg) 157cm 78.4kgの体型
    体脂肪 48.5% 45% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年03月19日

  • とも


    うわぁー(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)
    今日はいつもより早く体重測ったのに減ってたヾ(o´∀`o)ノ
    なのに…お昼ご飯はラーメン…(|||O⌓O;)
    ラーメンだけはダメだよ‼︎と思ったのに… ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
    だけどラーメンが全部食べられなかった(◍*3*◍)
    胃が小さくなった(๑¯◡¯๑)
    残りは旦那へ。

    街まで買い物に行ったので雨なのにあっちフラフラこっちフラフラで6.3㎞歩いてた(๑>◡<๑)

    夜ご飯は控えようと思ったのにいつもとそんなに変わらない(。-ˇ.ˇ-。)
    むしろちょっと多め…?
    明日の朝が怖いなぁー…。

    明日は旦那の実家へ (*´꒳`*)
    歩けないし、お昼は外食なのでこれまた怖い…(இ௦இ)
    月曜日はたくさん歩くぞー‼︎(•̥̀ ̫ •̥́)
    晴れてー‼︎

    昼食

    味噌ラーメン
    0kcal(1食分)2/3

    夕食

    白米
    0kcal(1食分)70㌘
    肉じゃがコロッケ
    0kcal(1食分)
    焼き魚(カレイ)
    0kcal(1食分)
    サラダ
    0kcal(1食分)
    玉ねぎのトマトソースグラタン
    0kcal(1食分)
    のどごし
    0kcal(1食分)2/3

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:56
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 味噌ラーメン美味しそう〜

      生姜が乗っかってんのかな

      全部食べてないし

      お昼だし

      お買い物で歩いてるし

      増量は大丈夫そう
      (///ω///)
      2016.03.20 15:14
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