外食

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 68.9kg 55kg 15% (あと13.9kg) 166cm 68.9kgの体型
    体脂肪 0% 36% 20% 166cm 平均

 » 
2016年03月19日

  • ぶた

    今日は外食で、ご飯とケーキ食べてしまった(°_°)(°_°)体脂肪率上がるよな〜。明日また調整しよ!

    カロリー合計:22:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう

    細胞への蓄積も増えていくようになる。 しかし、3時にケーキを食べても、血糖値が高いまま夕食を食べるよ ... っかり消化されて、ケーキに含まれる砂糖によって高まった血糖値も下がっているので、夕 ... 食に影響を与えることはない。 砂糖で摂るブドウ糖が多すぎると血糖値が下がりきらず、夕食で摂ったブドウ糖がプラスされて、血糖値が大きく上昇してしま ... vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう ...

    ダイエットラボ
  • ベルクラシック防府

    防府駅 山口市内からアクセス良好!館内すべて貸切で、みんなで盛り上がる最新演出を体験して ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • プー子
  • おやかた
  • かずち
  • プラチアミン
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぶた
ぶた

166cm 69.1kg

日記
47
ライバル
0
被ライバル
4