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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.6kg 69.8kg 59.9kg 0% (あと9.9kg) 173.5cm 69.8kgの体型
    体脂肪 21.8% 21.7% 0% 173.5cm モデル

2016年03月19日

  • ゆうき三日坊主

    ギリギリ60㌔台キープ、気を抜くと70㌔に行きそう...

    今夜は夜勤。空き時間にお菓子食べ過ぎないようにしよう。

    運動~ランニング8km

    カロリー合計:22:14
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ゆうき三日坊主
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