7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 59.4kg 50kg 12% (あと9.4kg) 159.3cm 59.4kgの体型
    体脂肪 33% 32% 23% 159.3cm 平均

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2016年03月19日

  • うり

    昼ごはん
    あんかけうどん

    夜ごはん
    フライドチキン、海鮮丼、餃子

    間食
    チョコレート、サブレ

    運動◎

    カロリー合計:22:27
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実践中のダイエット方法

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うり
うり

159.3cm 58.6kg

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