記録13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.3kg 50.7kg 28% (あと3.6kg) 166cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

2016年03月19日

  • じーちゃん

    前日比 -0.2

    朝 なし

    昼 ・塩唐揚げ5個
      ・サラダ
      ・軟骨つくね串
      ・のむヨーグルト
      ・はちみつ黒酢

    夕 ・エビマヨおにぎり

    晩 ・お酒

    お通じ ちょっぴり

    カロリー合計:22:32
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166cm 53.4kg

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