空腹

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54.8kg 48kg 51% (あと6.8kg) 161cm 54.8kgの体型
    体脂肪 29.5% 26.1% 17% 161cm 平均

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2016年03月19日

  • さやはる

    最近ずっと食べてるから、空腹を我慢するのがやっと。。

    朝おやつ→カントリーマアム、コーヒー
    朝→サンドイッチ、牛乳
    昼→卵焼き、ミニコロッケ2こ、厚揚げの炒め物、ごはん
    間食→バニラモナカ半分、カントリーマアム、キャラメル
    夜→納豆、サラダ、野菜炒め、生姜焼き

    カロリー合計:22:59
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