回復食② 4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 75.8kg 65kg 40% (あと10.8kg) 161cm 75.8kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 0% 161cm 平均

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2016年03月19日

  • ななこ

    便通ダメです!
    今日はちょっと多めにお粥を食べたんですがまだ足らないのかなー( ˘ω˘)

    体重は少し減ったので心も少し軽くなりました(o^^o)
    4月の頭に実家に滞在しにいくのでそれまでにMaxに痩せた数字になりたいんですよねーーっ>< 予定通りにいけば73.8キロで行ける予定だったのですがそれは難しいのかもしれない…。ひとまず回復食が終わっても回復食のメニューはそれまで続けるようかもしれませんねえ( ; ; )
    お粥好きだからそんなに苦ではないんですがね。
    もう体重減ればなんでもいいわ!ってくらい気楽に行く事にします!
    お粥お粥!₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾



    あたりめを食べて顔の肉を取るって漫画を読んでからあたりめを食べてるんですがそろそろ顎が限界に近づいてきました笑
    もちろんマヨとかつけてないですよ!?ちゃんとこのまんまで食べてますよ!₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾
    回復食としては消化が悪いですが回復食も4日経ったし、胃の調子は明太フランスで完全に通常通りに戻れてしまったのでもうここからはあたりめくらいは大丈夫なので食べてしまってます( ˘ω˘)
    ローカロリーなので消化が平気ならよし、です。持論ですが!

    カロリー合計:23:03
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ななこ
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