2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.7kg 52.9kg 50kg 21% (あと2.9kg) 163.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.5cm モデル

 » 
2016年03月19日

  • はるみ

    朝 ベーコンエッグ、ヨーグルト、小松菜とバナナのスムージー、ゆず茶
    昼 ロイヤルミルクティー
    夜 野菜ジュース、コロッケ、キャベツ、トマト、ヨーグルト

    散歩がてらのウォーキング40分

    750g減ってた( ´ ▽ ` )ノ

    生理中 カロリー合計:23:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッ ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • 表参道に新感覚のティーラテを主軸にしたティースタンド、10月に誕生

    70円)とフレッシュトマト、キャロット、オーガニックアップルジュースを合わせたヘルシーな「トマト&キャロットスムージー ... 街角のスタンドと言えば、最近はコーヒー以外に野菜ジュースやヘルシーなスムージー ... を合わせたヘルシーなフローズンスムージーの「ベリー&ヨーグルトのフローズンスムージー」(5 ... 表参道に新感覚のティーラテを主軸にしたティースタンド、10月に誕生 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めぐ
被ライバル - 全てを見る
  • めぐ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
はるみ
はるみ

163.5cm 51.9kg

日記
6
ライバル
1
被ライバル
1