74日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.7kg 56.5kg 0% (あと9.2kg) 160cm 65.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.6% 25% 160cm 標準

 » 
2016年03月19日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ご飯・納豆・チキン竜田ソース・ヨーグルト
    昼ごはん:汁なし坦々麺・シュークリーム
    夜ごはん:とんかつ定食・ジェラート

    間食:さくっとマカロン

    カロリー合計:23:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • ラデュレ新宿店限定、ジェラートにショコラとフランボワーズの新フレーバー登場

    ョコラアイスに、フランボワーズソース、フランボワーズ、マカロン・フランボワーズのクランチをトッピングしたジェラート ... マカロンの代名詞的存在である、パリのパティスリー「ラデュレ(LADURÉE)」はジェラート ... 在新作に加え、ヨーグルトアイスにフランボワーズを加えた「フレッシャー」、ローズフレーバーのアイスにフランボワーズソース ... ラデュレ新宿店限定、ジェラートにショコラとフランボワーズの新フレーバー登場 ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 挙式9万8000円+会食19万6000円で叶うハイアットリージェンシー大阪での上質結婚式 ... 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • ぺーた
  • あむねこ
  • なっつん
  • ピキ子
  • なっちゅ
  • ちいたんまん
  • ひろ
  • フミフミ
  • みり
  • もちこ
被ライバル - 全てを見る
  • maroko
  • 飛べない私はただの豚。
  • ぶり虫
  • ayadiet
  • 一花
  • ぽんず
  • オムライス
  • ぺーた
  • たなか
  • みゆちぃ
  • あむねこ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
★ぷぅ★
★ぷぅ★

160cm 61.7kg

日記
1654
ライバル
12
被ライバル
27