*22日目* (^(⚫️⚫️)-)=☆ブッフ-ン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 50.9kg 43kg 32% (あと7.9kg) 148cm 50.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 31.7% 25% 148cm モデル

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2016年03月19日

  • ぴよ

    --------姫ちゃん、今日のお出かけが楽しみ過ぎたのか6:30に起床ヾ(⚫️° °)ノ『おはょぉござぃます』
    珍し過ぎて•••そりゃあ、雨も降るわ(+д+)ゞ

    ≪朝6:50≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    --------″早起きは三文の徳″•••旦那さん&姫ちゃんにフレンチト-ストを作り、アタシは••••••レイコップ⬅︎少しでもカロリ-消費させねばp(^^)q
    今日は、食べるぞぉ(;°(○○)°)ブヒイイイィィ-。

    ≪昼12:30≫ [pia Sapido] 〔画像①〕
    ┌パン食べ放題→クロワッサン•かぼちゃパン•ミ-トパン•くるみパン•ガ-リックフランス•あんぱん•かぼちゃデニッシュ
    ┌自家製サ-モンマリネとアボカドのシ-ザ-サラダ
    ┌お水

    --------昨日から姫ちゃんが、『おまんじゅうのパン(あんぱん)と、ぶどうのパン(レ-ズンパン)が食べたい‼️』と騒いでいたので•••行きつけのお店でヾ(@⌒¬⌒@)ノウマヒィ。
    この間のピザ食べ放題(3/8)同様、食べたい物を厳選しましたが•••••

    春服ゲッ---ト(>^o^)>☆

    --------夜ゴハンは、旦那さんが準備してくれました。
    その間アタシは、姫ちゃんに誘われジュウオウダ-ンスヾ(^▽\)♪♪♪♪♪♪

    ≪夜18:10≫ 〔画像②〕
    ┌かけうどん[狸屋 宗家 金屁羅饂飩★クロネコヤマトのデリバリ-•プラス]
    ┌枝豆ごはんおにぎり(昨日の残り)
    ┌焼き小籠包[横浜中華街皇朝★クロネコヤマトのデリバリ-プラス]
    ┌天ぷら→野菜天•ちくわ天•いか天[丸亀製麺お持ち帰り]
    ┌ひじきとじゃがいもの煮物(昨日の残り)➡︎じゃがいも抜きに(☆ω☆)

    ≪お風呂後20:50≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    [運動]
    ┌レッツ! ジュウオウダンス×6

    【お風呂○】
    便•••△

    --------幸せな1日でした•。;+ヾ(❤️∀)ノ°:。•+


    カロリー合計:23:34
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