448日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51kg 50kg 88% (あと1kg) 162.1cm 51kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 美容

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2016年03月19日

  • ひよこ

    12:40
    牛カルビおにぎり 梅おにぎり 唐揚げ棒

    13:00
    ハーベスト レーズンクリームサンド2個 コーヒー

    15:30
    クリームコロン半袋 お茶

    20:15
    トマトジュース200㍉ お好み焼き トースト1枚(クリームチーズ、ブルーベリージャム) ヤクルト

    23:00
    トースト1枚(クリームチーズ、蜂蜜) かりんとふう饅頭1個 コーヒー


    カロリー合計:23:35
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 52.4kg

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