☆2016.03/19☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.2kg 48kg 14% (あと10.2kg) 162cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 理想

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2016年03月19日

  • なぁぶぅ

    朝*うどん

    昼*ペペロンチーノ

    夜*コメダグラタン

    …食べてしまった( ˙-˙ )

    帰りは2駅歩いて
    3㎞ウォーキング。

    きのうモムチャンせずに寝たし
    増えた〜(;ω;)
    本気で減らしたい。
    夜ご飯本気で考えないと…。

    今からモムチャンと
    腹筋して寝よ!!

    カロリー合計:23:48
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なぁぶぅ
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