day120.27 『幸せな時間。』

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.9kg 51kg 12% (あと4.9kg) 153cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 29% 153cm 平均

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2016年03月18日

  • くまくま


    ・レモンの炭酸水
    間食
    ・ミルクコーヒー 数口
    ・レモンの炭酸水
    お昼
    ・レモン白湯炭酸水

    ・ハンバーグとステーキセット
    ・ドリンクバー
    ・チョコバナナパフェ

    浮腫みが取れてスッキリ顔で安心した。

    好きな人と一緒に美味しいご飯を食べる。
    楽しい。幸せ。もっと一緒にいたい。

    カロリー合計:23:58
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実践中のダイエット方法

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